6 tips voor een zomerboost – deel 2

Nu ook eindelijk de zon begint te schijnen in ons koude en kille Nederland is het tijd om aan de zomerboost te gaan werken!

Daarom hebben we vandaag deel 2 van de tips voor jullie…

 

4. Organiseer een leuk zomerfeest.

Niets in de hele zomer is leuker dan een zomerfeest. Nodig al je vrienden uit en kook leuke gerechten. Versier de bestemming en geniet! Wij hebben nog een paar leuke ideeën:

-Ga naar het bos, een weiland, het park vol bloemen of gewoon je achtertuin.

-Hang lampionnen tussen de bomen en veel lichtjes. Zo kan je feest tot laat in de avond doorgaan.

-Dek de tafel in een bepaald thema. Dit geeft het hele feest zijn sfeer. Wij hebben alvast wat leuke ideeën voor je opgezocht.

-Kies leuke niet al te moeilijke recepten uit.Bijvoorbeeld zoete aardappelpannenkoeken met gemarineerde zalm. Stel een driegangenmenu samen die je van tevoren kan bereiden of vraag iedereen vragen om wat mee te nemen!

 

5. Prik aan plaats op de kaart van Nederland met je ogen dicht en ga op avontuur!

Iedereen heeft zijn vaste favoriete plaatsen in Nederland. Dat is leuk maar het zal gaan vervelen. Prik met je ogen dicht een plaats op de kaart en stap in de auto! Ga niet van tevoren googelen wat er allemaal te doen valt daar. Neem je picknickspullen en geniet van het avontuur. Je kan simpele maar kleurrijke gerechten meenemen zoals pikante koolbakjes met mango, rode biet en walnootsalsa. Het is juist het leukste om op het moment dat je daar aankomt gaat kijken wat je kan doen. Soms zal het iets tegenvallen maar als je samen iets doet kan je er altijd wat leuks van maken.

 

6. Eet jezelf gelukkig!

Iedereen wil gelukkige zomer hebben! Daar hebben wij een hulpmiddel voor: rode bieten zijn behalve dat ze gezond zijn ook nog eens powerfood met stofjes die je gelukkiger maken. Rode biet bevat betaine en tryptofaan (die zit ook in chocolade) in rode biet! Deze twee stoffen zorgen voor een goed en aangenaam gevoel. Daarom zijn deze twee producten samen een goede combinatie in cupcakes of taarten of andere gerechten! Als je daar niet gelukkig van wordt…